muskelaufbaufitness Muskelaufbau & Fitness

IHR WEG ZUM ERFOLG!

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Frauen und Männer die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und ihren Körper pflegen.

Muskelaufbau durch Krafttraining-schnell und nachhaltig. Sie gewinnen mehr Power im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit. Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in ihrem Fitness und Athletiktraining ist die Basis für ihren Erfolg.

Sie erhalten, je nach Leistungsstand ein auf sie abgestimmtes Trainingsprogramm um ihre Ziele und Vorstellung ihres Traumbodys zu erreichen.

IHRE VORTEILE

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GESUNDHEITSCHECK

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Ein individueller Gesundheitscheck in unserem Club ist die Basis für eine optimale Beratung und eine kompetente Analyse Ihrer gesundheitsrelevanten Parameter. Sie erhalten Ihren persönlichen Befundbogen mit allen wichtigen Angaben zur Körperzusammensetzung. Gesundheitsrisiken sowie körperliche Defizite lassen sich erkennen und Ihr Training lässt sich optimal steuern und anpassen.

MILON KRAFTZIRKEL

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Eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining garantiert den größten und schnellsten Erfolg, da der Körper während des Ausdauertrainings global (Herz, Kreislauf, Lungen, Blutgefäße) und während des Krafttrainings lokal (Arme, Beine, Rücken, Bauch usw.) belastet wird. Dazu kommen die positiven Auswirkungen auf die Muskulatur, das Skelett und das Bindegewebe. Diese wichtigen Erkenntnisse werden im neuen Kraft-Ausdauer Circle von Milon optimal berücksichtigt.

HERZ-KREISLAUF TRAINING

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Fitness für ihr Herz – unseren wichtigsten Muskel! Unsere qualifizierten Trainer ermitteln ihren individuellen und optimalen Pulsbereich. Daraufhin können sie bei uns bedenkenlos trainieren und ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.